aquanef barcelona
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Aquanef Barcelona 2019

¿Dónde se imparte?

Polideportivo municipal Bellvitge Sergio Manzano. Hospitalet de LLobregat

Descripción del curso

Convención Aquanef marzo 2019 Barcelona

DOMINGO 31 DE MARZO 2019

Piscina Municipal de Bellvitge, Hospitalet de Llobregat

De 9.00 a 15.30h

31 Marzo

65€

Único pago

Hasta agotar plazas

Objetivos del curso

Nos gusta tanto el agua que nos tiramos de cabeza por 5ª vez a la piscina con la Convención Aquanef Day en Barcelona!

Observaciones

HORARIO Y DESCRIPCIÓN DE LAS MASTERS

9:00 a 9:15h WELCOME AQUANEFDAY – (ALL PRESENTERS) No te pierdas la presentación de este Aquanef Day. Te prometemos una cosa, ¡NO TE DEJARA INDIFERENTE!

9:15 a 9:50h HIT ( High Intensity Tonification) – (RICARDO MAIA) Una clase donde tenemos diferentes estrategias de trabajo de tonificación con un énfasis en la técnica con aceleraciones conscientes e variadas.

9:50 a 10:30h “FUN NOODLE” – (EVGENIA DUDICH) Fuerza, velocidad, equilibrio y control en una clase.

10:35 a 11:10h AQUAGLOBAL – (IBAN MARTIN) Aprovechando todas las posibilidades que nos ofrece el medio acuático, vamos a establecer las bases para aprender a desarrollar al máximo nuestro programa de entrenamiento funcional. Nos centraremos en potenciar la cadena posterior e intentar corregir los desequilibrios musculares que afectan negativamente a nuestros alumnos.

11:15 a 11:50h ACQUAHIIT – (MANUELA RAGNOLI) Un intervalo de entrenamiento de alta intensidad con entrenamiento cardiovascular y de tonificación. Será un entrenamiento muy intenso con la ayuda de la música que nos ayudara a entrenar mejor.

11:55 a 12:30h LATIN MEETS POWER – (RICARDO MAIA) Una mezcla explosiva entre diversión y resultados… Desafió top para el músculo y para la coordinación.

12: 00 a 13:10h SUPER 8 – (EVGENIA DUDICH) ¡Fuerza, aguante, agilidad, balance, eficiencia, rapidez, flexibilidad y resultado! Circuito de entrenamiento en un nuevo formato. Máximo esfuerzo, máxima carga, máximas tareas. En un entrenamiento combinamos entrenamiento funcional, de fuerza y cardiovascular.

13:15 a 13:50h AQUAHIT 360º – (IBAN MARTIN) Vamos a crear una sesión de entrenamiento global de alta intensidad donde buscamos estimular la potencia muscular de toda el cuerpo a través de los nuevos ejercicios (Fred Astaire, Zapateado Flamenco, TFG, Bailarinas etc…) Prepárate para una sesión muy diferente en la que obtendremos grandes beneficios al trabajar grandes cadenas musculares que os dejará agotados. Prepárate para descubrir esta divertida y exigente sesión.

13:55 a 14:30h ACQUACOREO – (MANUELA RAGNOLI) Masterclass con combos de fácil a difícil. Será un entrenamiento cardiovascular y de coordinación. ¡Sin olvidar la tonificación y divertirse!

14:35 a 15:10h TRAIN YOUR BRAIN – (TONI SABORIT) Cada vez más, la parte cognitiva de las personas se va deteriorando y como profesionales de la salud debemos incluir desafíos para nuestras mentes y poder combinarlos dentro de nuestras clases. Vamos a crear un SUDOKU dentro del agua.

15:10 a 15:30h SEE YOU SOON (ALL PRESENTERS)


Horarios y grupos

2020
Horas Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do