Fitness Acuático nivel I
¿Dónde se imparte?
Stadium Venecia. Calle Fray Julián Garcés 100, Zaragoza
Descripción del curso
El Aquafitness es una alternativa que nos ofrece el medio acuático para el diseño de programas de actividad física.
Las técnicas acuáticas empleadas en los ejercicios realizados en el agua son beneficiosas para trabajar todo el cuerpo. Estas técnicas hacen uso creativo de las propiedades físicas del agua: gravedad específica, flotabilidad, presión hidrostática (que ejerce una presión igual en todas las articulaciones) y resistencia, para conseguir la mejora de la condición física (Condición y Resistencia Cardiopulmonar, Resistencia Muscular, Fuerza Muscular, Flexibilidad, Composición Corporal). Se aplican estas técnicas para incrementar la flexibilidad, ya que mejoran la capacidad de resistencia aeróbica, la composición corporal, el tono muscular, la coordinación, el control de la postura y las técnicas de movimiento. A través de la correcta aplicación de programas para obtener mejoras en la condición física. Es decir: bienestar general (psicosomático).
Actualmente las recomendaciones facultativas para paliar dolencias o problemas habituales de salud, o simplemente como ayuda para un bienestar físico y psíquico, van encaminadas hacia la inclusión de la actividad acuática con objetivos de salud. Debido al menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua.
23 y 24 septiembre
125€
Único pago
Agosto
Objetivos del curso
- Dominar el trabajo en flotación para proponer un programa de trabajo atractivo y adaptado a las necesidades de los grupos con los que se van a encontrar.
- Aprender a reconocer las necesidades del alumnado para adaptarse a lo deseado.
- Dar un abanico de conocimientos extenso que sea base de un desarrollo posterior seguro y efectivo.
- Aprender a confeccionar sesiones a través de diferentes tipos de sesiones para todo tipo de poblaciones y en cualquier instalación.
- Dirigir las primeras sesiones desde fuera del agua adecuando los movimientos a las necesidades de los alumnos y a las características de la música.
Observaciones
PROGRAMA PARTE TEÓRICA: Cualidades de los instructores y técnicas de trabajo
Breve descripción del contenido: Caracterización de las actividades acuáticas y del fitness
1. Cualidades del instructor
2. Técnicas de trabajo
3. Instalaciones
4. Tipos de sesiones
PROGRAMA FORMACIÓN PRÁCTICA: Puesta en marcha por los alumnos de sesiones como instructores de fitness acuático
Breve descripción del contenido: Interacción y práctica con las posibilidades de trabajo del fitness acuático
1. Tipos de movimiento
2. Propiocepción del trabajo de flotación durante las sesiones
3. Laboratorio de variaciones y técnicas acuáticas
4. Talleres y sesiones. Tipología del fitness acuático
5. Estrategias y estilos de intervención en el medio acuático
6. Laboratorio de variaciones y técnica posicional del instructor durante las sesiones de fuera del agua
FECHAS:
Proximamente
HORARIO:
Sábado de 15:00 a 19 horas.
Domingo de 9:30 a 14:00 horas y de 15:30 a 18:30 horas
LUGAR:
Stadium Venecia. Calle Fray Julián Garcés 100, Zaragoza
METODOLOGÍA:
En el curso habrá sesiones teórico-prácticas (40 %) y prácticas (60%)
DIRIGIDO A: Todo aquel que quiera una formación muy eficaz y practica
PRECIO MATRÍCULA: 125€ por alumno
CONCEPTO: CAF ZGZ NIVEL I + nombre y apellidos alumn@
FORMA DE PAGO: Transferencia bancaria al siguiente número de cuenta Ibercaja: ES44 2085 5232 930331038931
Una vez realizado el pago debéis enviar e-mail a: ibanmartin@aguactiva.es con foto del justificante de pago
REQUISITOS: Solo podrán realizar el curso nivel I, aquellos que hayán realizado el curso Básico
