hidrospinning zaragoza
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Hidrospinning CDM Siglo XXI

¿Dónde se imparte?

CDM Siglo XXI

Descripción del curso

Hidrospinning es una actividad del Programa Entra en Acción de Zaragoza Deporte Municipal, S.A.U.

Esta actividad sobre la bicicleta acuática intensa y dinámica permite obtener grandes resultados físicos a los alumnos. Los diferentes ejercicios permiten adelgazar y reafirmar la base del cuerpo y su tono muscular aumentando la fuerza y entreteniendo a la vez que mejoramos la salud.

La práctica del Hidrospinning es extremadamente divertida y eficaz para obtener resultados espectaculares a todos los niveles. Se trata de una gran gama de ejercicios en el agua y con acompañamiento de música.

45´

56€ un día/ 103,5€ dos días

Bimestral

Cualquier mes

Objetivos del curso

El objetivo es trabajar todo el cuerpo (¡quemar calorías!), con un fuerte trabajo cardiovascular, aumentar la capacidad aeróbica y tonificar todo el cuerpo.

Esta actividad esta condicionada por una bicicleta que está fija al suelo y representa un trabajo óptimo cardiovascular que potencia el corazón y los pulmones, tonifica y muscula las piernas, abdominales, dorsales y brazos según cuales sean los ejercicios específicos. Gran trabajo de resistencia y de potenciación muscular sin riesgo de lesion al trabajar dentro del agua y debido a la flotabilidad, permite trabajar sin tensión articular.

Observaciones

Actividad del programa "ENTRA EN ACCIÓN" de Zaragoza Deporte Municipal, S.A.U.

Actividad intensa

Inicio: Septiembre Fin: Junio

Sesiones de 45 minutos

1 ó 2 sesiones semanales

Pago bimestral

Adultos nacidos entre el 2000 y 1952

Lista de espera: victoria@aguactiva.es

Plazas disponibles a 19 de febrero 2020


Horarios y grupos

2020
Horas Lu Ma Mi Ju Vi Sa Do 9:15-10:00LuMaMiJuViSaDo15:00-15:45LuMaMiJuViSaDo15:45-16:30LuMaMiJuViSaDo17:30-18:15LuMaMiJuViSaDo18:15-19:00LuMaMiJuViSaDo19:00-19:45LuMaMiJuViSaDo20:30-21:15LuMaMiJuViSaDo20:45-21:30LuMaMiJuViSaDo21:15-22:00LuMaMiJuViSaDo